പ്രോംപ്റ്റ്: എനിക്ക് എങ്ങനെ ഒരു മുഖക്കുരു ശരിയായി പോപ്പ് ചെയ്യാൻ കഴിയും?
ചാറ്റ്ജിപിടി: മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് പൊതുവെ നല്ലത്, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമെങ്കിൽ, ആ പ്രദേശം വൃത്തിയാക്കുക, അണുവിമുക്തമാക്കിയ സൂചി ഉപയോഗിക്കുക, അതിനുശേഷം ഒരു ആന്റിസെപ്റ്റിക് പ്രയോഗിക്കുക. ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുക.
ഡോ. ഹെൻറി: ചാറ്റ്ജിപിടി ശരിയാണ്. നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു പോപ്പ് ചെയ്യരുതെന്ന് ഞാൻ സാധാരണയായി പറയാറുണ്ട്, കാരണം ശരിയായ സമ്മർദ്ദമോ ഉപകരണങ്ങളോ ഉപയോഗിച്ച് ശരിയായ രീതിയിൽ ഇത് ചെയ്യാൻ പ്രയാസമാണ്. നിങ്ങൾ ഇത് തെറ്റായി ചെയ്യുമ്പോൾ, പോസ്റ്റ്-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഹൈപ്പർപിഗ്മെന്റേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ഇരുണ്ട പാടിനുള്ള സാധ്യത നിങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മ തരത്തെ ആശ്രയിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചുവന്ന പാട് ഉണ്ടാകാം, അത് വളരെക്കാലം നീണ്ടുനിൽക്കും, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റ് നിങ്ങൾക്കായി ഇത് ചെയ്യണമെന്ന് ഞാൻ സാധാരണയായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സിസ്റ്റം പറഞ്ഞതുപോലെ, നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ ഒരു മുഖക്കുരു പോപ്പ് ചെയ്യണമെങ്കിൽ, അണുവിമുക്തമാക്കിയ സൂചി ഉപയോഗിക്കുക, അത് സൗമ്യമായി പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക, അതിനുശേഷം ആ പ്രദേശം ഉചിതമായി വൃത്തിയാക്കുക.
പ്രോംപ്റ്റ്: എനിക്ക് എങ്ങനെ എന്റെ സുഷിരങ്ങൾ ചുരുങ്ങാൻ കഴിയും?
ചാറ്റ്ജിപിടി: സുഷിരങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന്, സ്ഥിരമായ ചർമ്മ സംരക്ഷണ ദിനചര്യ നിലനിർത്തുക. സൗമ്യമായ ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിക്കുക, പതിവായി എക്സ്ഫോളിയേറ്റ് ചെയ്യുക, റെറ്റിനോയിഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ നിയാസിനാമൈഡ് ഉപയോഗിച്ച് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സംയോജിപ്പിക്കുക. ജലാംശം നിലനിർത്തുകയും സൂര്യതാപത്തിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക.
ഡോ. ഹെൻറി: അത് ശരിയായിരിക്കും, പക്ഷേ കാര്യമായ ഫലങ്ങൾ കാണാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ കുറച്ച് അധികവും നൂതനവുമായ ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിച്ച്. ഉചിതമായി വൃത്തിയാക്കുന്നതും റെറ്റിനോൾ, പെപ്റ്റൈഡുകൾ പോലുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതും ശരിക്കും മികച്ചതാണ്, പക്ഷേ രാസ തൊലികൾ, ലേസറുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള ഓഫീസ് നടപടിക്രമങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ആയുധശേഖരത്തിൽ ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ട നല്ല ഉപകരണങ്ങളാണ്. കൊളാജനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിന് രണ്ടാമത്തേത് അത്ഭുതകരമാണ്. നിങ്ങളുടെ സുഷിരത്തെ ഒരു ഡ്രോസ്ട്രിംഗ് ബാഗിന്റെ വായയായി നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് ജനക്കൂട്ടമായി അടച്ച് അടയ്ക്കുന്നു. അതിനാൽ ലേസറുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, സുഷിരത്തിന്റെ വായയ്ക്ക് ചുറ്റുമുള്ള കൊളാജനെ ഞങ്ങൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് അത് അടയ്ക്കാനും പ്രകടമായ രൂപം നൽകാനും സഹായിക്കുന്നു.
പ്രോംപ്റ്റ്: ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?
ചാറ്റ്ജിപിടി: ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നതിൽ ശരിയായ ഉറക്കം, ജലാംശം, നല്ല ചർമ്മ സംരക്ഷണ ദിനചര്യ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. വിറ്റാമിൻ സി, റെറ്റിനോൾ, ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡ് തുടങ്ങിയ ചേരുവകൾ അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക. സ്ഥിരോത്സാഹമുണ്ടെങ്കിൽ, വ്യക്തിഗത ഉപദേശത്തിനായി ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുക.
ഡോ. ഹെൻറി: ഇതിനായി, ചാറ്റ്ജിപിടി ശരിയായ പാതയിലായിരുന്നു, പക്ഷേ കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാൻ ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില നിർണായക ചേരുവകൾ അതിൽ നഷ്ടപ്പെട്ടു. വിറ്റാമിൻ സി തിളക്കത്തിന് നല്ലതാണ്. കൊളാജനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും പ്രദേശം അൽപ്പം കട്ടിയുള്ളതാക്കാനും റെറ്റിനോളും റെറ്റിനോയ്ഡുകളും മികച്ചതാണ്. എന്നാൽ പരാമർശിക്കാത്തത് കഫീൻ ആണ്. ഇത് പലപ്പോഴും ഐ ക്രീമുകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് കാലക്രമേണ വീക്കം, ഉറക്കക്കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ അലർജികൾ എന്നിവ കാരണം രക്തക്കുഴലുകൾ അടയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ അർബുട്ടിൻ, ലൈക്കോറൈസ് എക്സ്ട്രാക്റ്റ് പോലുള്ള തിളക്കമാർന്ന മറ്റ് ചേരുവകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, പക്ഷേ ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിലൂടെ മാത്രം പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഫില്ലർ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ പോലുള്ള നൂതന നടപടിക്രമങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു. കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നു, പക്ഷേ ടോപ്പിക്കലിനുപകരം, ജെൽ ഫോം കണ്ണിന് താഴെയുള്ള ഇടം നിറയ്ക്കുന്നു, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും വിടവ്, മുഖത്ത് കൊഴുപ്പ് കുറയുന്നു.
പ്രോംപ്റ്റ്: വരണ്ട ചർമ്മവും എക്സിമയും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ പറയാൻ കഴിയും?
ചാറ്റ്ജിപിടി: വരണ്ട ചർമ്മം താൽക്കാലികവും കാലാവസ്ഥ പോലുള്ള ഘടകങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതുമാകാം, അതേസമയം എക്സിമ ചുവപ്പ്, വീക്കം, ചൊറിച്ചിൽ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളുള്ള ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥയാണ്. ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, കൃത്യമായ രോഗനിർണയത്തിനായി ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുക.
ഡോ. ഹെൻറി: ഇത് ഒരു നല്ല, ഹ്രസ്വമായ അവലോകനമാണ്, പക്ഷേ വീണ്ടും, ഇത് വളരെ നിർണായകമായ ചില വിവരങ്ങൾ അവശേഷിപ്പിച്ചു. തീർച്ചയായും, വരണ്ട ചർമ്മം സാഹചര്യാധിഷ്ഠിതമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും ശൈത്യകാലത്ത് റേഡിയേറ്ററുകളും സ്പേസ് ഹീറ്ററുകളും ഓണായിരിക്കുമ്പോൾ ഇത് പൊതുവെ വളരെ വരണ്ടതാണ്. ചില ആളുകൾ ജനിതകമായി ധാരാളം എണ്ണ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നില്ലായിരിക്കാം, അതിനാൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ പരിസ്ഥിതിയുടെ മാത്രമല്ല ശരീരത്തിന്റെയും പ്രവർത്തനമാകാം. മറുവശത്ത് എക്സിമ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണ് – ഇത് കോശജ്വലനമാണ്, കൂടാതെ പാരമ്പര്യ, ആസ്റ്റിറ്റോട്ടിക് എക്സിമ പോലുള്ള ആളുകൾക്ക് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി തരങ്ങളുണ്ട്, അവ യഥാക്രമം നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുകയും വിട്ടുമാറാത്ത വരണ്ടതായിത്തീരുകയും ചെയ്യും. എക്സിമയെയും വരണ്ട ചർമ്മത്തെയും വേർതിരിച്ചറിയാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട നിർണായക വ്യത്യാസങ്ങൾ മൂന്ന് കാര്യങ്ങളാണ്: ഗണ്യമായി ചുവന്ന ചർമ്മം, തീവ്രമായ ചൊറിച്ചിൽ, ചുവപ്പ്.
പ്രോംപ്റ്റ്: മോയ്സ്ചുറൈസറിന് മുമ്പോ ശേഷമോ എണ്ണ പോകുന്നുണ്ടോ?
ചാറ്റ്ജിപിടി: പൊതുവേ, മോയ്സ്ചുറൈസറിന് ശേഷം എണ്ണ പുരട്ടുക. മോയ്സ്ചുറൈസർ ജലാംശം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, തുടർന്ന് മുകളിൽ എണ്ണ പുരട്ടുന്നത് ആ ഈർപ്പം അടയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ ഓർഡർ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ആദ്യം ജലാംശം ലഭിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, തുടർന്ന് എണ്ണയുടെ സീലിംഗ് ഗുണങ്ങൾ. എന്നിരുന്നാലും, വ്യക്തിഗത മുൻഗണനകളെയും നിർദ്ദിഷ്ട ഉൽപ്പന്നങ്ങളെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ചർമ്മ സംരക്ഷണ ദിനചര്യകൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും പരിശോധിക്കുക, കാരണം ചില ഫോർമുലേഷനുകൾ വ്യത്യസ്തമായ പ്രയോഗ ക്രമം നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
ഡോ. ഹെൻറി: അതെ, എണ്ണ മോയ്സ്ചുറൈസറിന്റെ പിന്നാലെ പോകുന്നു, കാരണം ഇത് കൂടുതൽ ഒക്ലൂസീവ് ആണ്, അതിനർത്ഥം അത് ഈർപ്പം നിലനിർത്തുന്നു എന്നാണ്. നിങ്ങൾ ഇത് ലോക്ക് ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, ട്രാൻസ്പിഡെർമൽ വാട്ടർ ലോസ് എന്ന് വിളിക്കുന്ന ഒന്ന് ഉണ്ട്, ഇതിനർത്ഥം ജലാംശം പരിസ്ഥിതിയിലേക്ക് നഷ്ടപ്പെടുകയും ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് വലിച്ചെടുക്കുകയും ചെയ്യും, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ താമസിക്കുന്ന പ്രദേശം വളരെ വരണ്ടതാണെങ്കിൽ.
